カプサイシン.

九時から十七時までという過酷な集中講義が始まった。まあ十月から通常の講義が始まるので、身体慣らしには丁度良い。翌日発表の英文課題が出た為、仮眠後取り掛かる事にするものの、仮眠をしてもなかなか眠気が取れない。深い眠りに到達出来ない日々が続いている。

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気温が下がり食欲が出始める。増量は仕方ないにしても、脂肪が増さないように気を配りたい。むしろ減らしたい（ひとにお腹の脂肪を突付いて遊ばれないように）。まずは代謝から、フランスのまずい水（硬度が高いと日本人の口には合わない）をよく飲む事にしている。　　
やはり辛いものに手が伸びる。肌寒いから丁度良い。即席スープパスタの茄子のアラビアータが気に入りである。スープはクノールに限る。